Fightfit Athletics

 
 
 
Kickstartade den nya veckan med ett hårt gympass tillsammans med Josse, min superkvinna. Shit vad grym hon är!
Jag är också så himla glad över att kroppen och framför allt knoppen har stor lust på fysiskaktivieter. Har äntligen insett hur mycket träning och hälsa gör för mitt psykiska mående. Det är som natt och dag. Jag måste verkligen röra på mig för att må bra och framförallt för att få energi till att orka göra andra saker i vardagen.
Med tanke på min sjukdomshistoria så är träning inte bara en nödvändigt rehabiliteringsprosses utan en livsviktig sak för att fungera och få vara frisk längre.
Så jag säger bara heja mig och fuck alla sjukdomar! :D
Malin

Hur fungerar det med din ms att träna? Träffar många ms patienter i mitt jobb så är lite nyfiken pga det. Funkar det att upprepa varje övning eller är det bättre att köra färre repetitioner och fler olika övningar istället? Hur påverkas hjärntröttheten av träning? Märker du skillnad? Sorry för utfrågning men vore så intressant att veta hur din kropp regerar på träning? Stor kram ❤

Svar: Hej:) Jag har inte fått några funktionsnedsättningar av min MS (än) jag lider av yrsel och extrem trötthet. Så att träna för mig är bara positivt. Jag vågar inte heller uttala mig om hur man ska eller bör göra om man har skov osv. Men jag tror att träning och att röra på sig alltid är bra, så länge man lyssnar på kroppen. Fråga på mer om du vill, jag är bara glad att kunna hjälpa till och berätta från min point of view😘
Linda Jansson