Stress - min akilleshäl

 
 
 
 
 
Nej detta är inte bilder från idag, även om jag önskade det så klart. Detta är från en morgon i New York när vi tog en välbehövlig lång och lugn frukost hemma på hotellrummet. Vi var faktiskt bra på att inte stressa när vi var borta. Detta var något vi prarade om innan avfärd, att vi inte skulle stressa för att försöka hinna med så mycket som möjligt. Vi båda var överrens om att det var viktigare för oss att stanna upp och bara njuta av det som passerade oss på vägen. Måste säga att vi lyckades väldigt bra med det. Trots vår begränsade tid i världens mest levande och spännande stad så hann vi med massor - utan stress.
 
 
I och med mina sjukdomar så har jag fått väldigt svårt med stresshantering. Något som förr var min drivkraft har nu blivit min akilleshäl. Jag måste ändå säga att jag blivit mycket bättre på att hantera sådana situationer än jag gjort tidigare. Jag har lagt märke till att jag oftast stressat upp mig helt i onödan. Jag tror att det handlar om vart man "sätter ribban". Så jag har försökt att ändra tankesätt och handlingar kring detta så att jag inte ska uttsätta mig för onödig stress.
Bara en så enkel sak som när jag skulle möta någon och var lite sent ute, sa jag ofta "Jag är där om två minuter!"  Trots att jag visste att det var en lögn, för att det kommer ta längre tid än så. Redan där blev jag stressad och lite irriterad över allt och alla som sinkade mig för att komma fram på två minuter. Ja ni förstår, felet ligger ju så klart inte hos de förbipasserande utan problemet ligger så klart helt och hållet hos mig.
Nu säger jag istället "Jag är där om 10 minuter!" Ah, redan här händer det något inom mig. Jag får en mycket lugnare attityd och framför allt en mer positiv inställning. Det behöver faktiskt inte vara svårare än så!
Det handlar om små små saker och det gör så stor skillnad i vardagen. Nu kanske jag är ensam om att göra och tänka så här men om du känner igen dig, prova!  
akilleshäl - stress - stresshantering - tips

Bagels

 
Här är nogra bilder på vår bagelsfrukost från Black Seed som jag skrev om i ett tidigare inlägg. Alltså allt är så genomtänkt och de lämnar inget åt slumpen. 
 
Min dag har sett helt annorlunda ut än vad bilderna ovan förmedlar. Jag har varit på sjukhuset och fått fjärde behandlingen mot min MS. Jag är så himla trött på att ständigt behöva vara på sjukhus. Det har varit så mycket nu ett tag att jag spyr på det! Sen har jag även kommit på att jag aldrig kan flytta någonstans igen. Va?? Hur gör man egentligen som sjuk om man vill flytta till ett annat land och ständigt måste få behandling? Någon som vet? Jag har inte direkt några planer på flytt men jag älskar att drömma och hatar att känna begränsningar. 

I still got time, I still got faith

 
 

 
 
Playsuit från Saboskirt
 
Bjuder på en outfit från ett par dagar tillbaka. Jag älskar ärmarna på denna playsuit, så gulliga ;)
Annars då, helgen har faktiskt varit väldigt bra. Jag var till och med ute i lördags. Drog in till Oslo och mötte upp min goa norska vän Marie på Aker Brygge. Där satt vi på en uteservering i flera timmar, drack god öl och bara snackade. Det var verkligen mysigt och väldigt behövligt för mig. 
 
Idag har jag varit inne på sjukhuset och fått min tredje Tysabribehandling mot min MS. Jag hade Erik med mig denna gång då jag även hade ett läkarbesök hos min Neurolog efteråt. Jag fick genomgå massa neurologiska tester på bl.a känseln, reaktionsförmågan, synen och styrka. Allt såg ok ut! Det var skönt, so far so good:D
 
 
Dock tog jag upp problemet med min yrsel och smärtan i kroppen. Yrseln går inte att göra så mycket åt tyvärr men jag ska iallafall få testa en medicin mot smärtan. Egentligen vill jag inte äta mer mediciner än jag redan gör men om det kan öka min livskvalité så är det naturligtvis värt det. Dock var en vanlig biverkning trötthet och det lider jag ju redan av men det är värt ett försök.
 
Ikväll blir det tacos och Idolmys här hemma haha... Det har liksom blivit standard på måndagar. Som ni vet så älskar jag Idol. Jag blir så glad och gråter alltid (glädjetårar) när någon gör en helt suverän audition och inte alls förväntat sig den positiva reaktionerna de får. Älskar verkligen den totala lyckan!