Stress - min akilleshäl

 
 
 
 
 
Nej detta är inte bilder från idag, även om jag önskade det så klart. Detta är från en morgon i New York när vi tog en välbehövlig lång och lugn frukost hemma på hotellrummet. Vi var faktiskt bra på att inte stressa när vi var borta. Detta var något vi prarade om innan avfärd, att vi inte skulle stressa för att försöka hinna med så mycket som möjligt. Vi båda var överrens om att det var viktigare för oss att stanna upp och bara njuta av det som passerade oss på vägen. Måste säga att vi lyckades väldigt bra med det. Trots vår begränsade tid i världens mest levande och spännande stad så hann vi med massor - utan stress.
 
 
I och med mina sjukdomar så har jag fått väldigt svårt med stresshantering. Något som förr var min drivkraft har nu blivit min akilleshäl. Jag måste ändå säga att jag blivit mycket bättre på att hantera sådana situationer än jag gjort tidigare. Jag har lagt märke till att jag oftast stressat upp mig helt i onödan. Jag tror att det handlar om vart man "sätter ribban". Så jag har försökt att ändra tankesätt och handlingar kring detta så att jag inte ska uttsätta mig för onödig stress.
Bara en så enkel sak som när jag skulle möta någon och var lite sent ute, sa jag ofta "Jag är där om två minuter!"  Trots att jag visste att det var en lögn, för att det kommer ta längre tid än så. Redan där blev jag stressad och lite irriterad över allt och alla som sinkade mig för att komma fram på två minuter. Ja ni förstår, felet ligger ju så klart inte hos de förbipasserande utan problemet ligger så klart helt och hållet hos mig.
Nu säger jag istället "Jag är där om 10 minuter!" Ah, redan här händer det något inom mig. Jag får en mycket lugnare attityd och framför allt en mer positiv inställning. Det behöver faktiskt inte vara svårare än så!
Det handlar om små små saker och det gör så stor skillnad i vardagen. Nu kanske jag är ensam om att göra och tänka så här men om du känner igen dig, prova!  
akilleshäl - stress - stresshantering - tips

Sunday

 
Några bilder från igår, full look kommer upp snart.
 
Idag ska jag åka hem till Kristinehamn. Jag och Bimbo tar bilen i eftermiddag, det blir en liten girlstrip med andra ord ;)
Jag ska nämligen in till sjukhuset imorgon så det är därför som jag åker hem. Men först ska vi göra klart väggen som vi håller på att göra om här hemma. Vi sätter ju upp skivor i vardagsrummet som jag berättade om igår och det blir så bra! :D Ska visa er när det är klart.
Ha en fin söndag! <3
 

Shopping i NYC

 
Jag shoppade faktiskt väldigt lite i New York. Det var helt enkelt för mycket annat att se och uppleva, så shoppingplanen blev väldigt nedprioriterad. Vi strosade runt lite på Broadway och kikade i lite butiker men det var inte mer än så. Fick med mig en jacka, ett par solbrillor och en tröja iallafall, alltid något.
 
Annars då, vi ska göra om lite i vårat tv-rum idag. Vi har köpt väggskivor som vi ska skruva upp på den ena väggen. Jag hoppas det blir bra! Vi lider av stor beslutsångest hela tiden och har väldigt svårt att ta ett beslut. Eller ja, det är väl jag som har kanske inte Erik men bara det att komma överrens är ju ett stort problem hehe.